Wie kann ich für maximale Konzentration sorgen?
Ich habe in 4 Tagen meine praktische Zwischenprüfung meiner Ausbildung und habe schon alles gelernt aber bin mir Trotzdem überhaupt nicht sicher dabei. Ich wollte jetzt fragen ob ihr tipps habt für maximale Konzentration an diesem Tag. Die Prüfung dauert 8h mit 3 kleinen Pausen und besteht aus 3 Verschiedenen praktischen Teilen: Verdrahten, Programmieren und Manuelle Fertigung. Ich habe ADHS darum wären Tipps sehr hilfreich.
Danke schonmal im Voraus
2 Antworten
Viel Schlaf fördert die Konzentration. Genug essen und viel trinken. Vielleicht Obst essen und generell etwas frisches mit Vitaminen
Mache am Tag vorher etwas Schönes, vorzugsweise an der frischen Luft und in der Natur. Eine Wanderung oder Radtour kann ich empfehlen, oder schwimmen gehen. Am Abend gehst Du zeitig ins Bett, mit dem Bewußtsein, gut gelernt zu haben. Stehe am Prüfungsmorgen rechtzeitig auf, frühstücke in Ruhe, und gehe frisch und ausgeruht zur Prüfung.
Das hat bei mir immer funktioniert.