Wie kann ich aufhören an etwas zu denken?
Seid 2 Wochen kann ich nur noch an etwas denken was so unnötig ist sich drüber Gedanken zu machen. Ich hab halt mit nem Klassenkamerad so Storys über unsere Lehrer erfunden weil die irgendwann mal irgendwas gesagt haben woraus man irgendwie ne Story erfinden kann was halt bißchen albern ist und ich finde es auch nicht mehr lustig.Wie höre ich auf daran zu denken und ob das normal ist? Ich denke wirklich nur noch fast daran und habe Angst dass das für immer so sein wird. Ich weiß außergewöhnliches Problem aber brauche bitte Antworten.
2 Antworten
Wie Glückwunsch sagte,du steuerst deine Gedanken. Zumindest einen Teil davon. Wenn ich mich mal festgefahren habe,dann hilft mir tatsächlich Musik. Ich haue mir Metallica auf die Löffel und versuche die Titel zu übersetzen. Lenkt die Gedanken in ne andere Richtung.
Aber das hilft nur für ne kurze Zeit. Ich würde es gerne einfach vergessen oder unwichtig machen.Aber danke
Wenn diese Gedanken kommen, sie nur beobachten, nicht weiter denken. Dann ziehen sie wieder ab.