Wie habt ihr eure hohe Emotionale Intelligenz aufgebaut?
Guten Abend 👋🏻☺️
Wie habt ihr eure hohe Emotionale Intelligenz aufgebaut und gelernt eure Emotionen einwandfrei zu kontrollieren und sie im notwendigen auch für euch zu Nutzen und sie als Motivation zu verwenden.
Wie seit ihr vorgegangen eure Emotionen zu verstehen und den tieferliegenden Grund dahinter zu verstehen um eben adäquat auf sie reagieren zu können und sie wenn nötig zu Kontrollieren und einen klaren Kopf beizubehalten?
Welche Fragen habt ihr benutzt um den tieferen Sinn zu verstehen?
Ich bedanke mich im voraus für eure Antworten! Habt einen schönen Abend
Viele Grüße
Christian ✌🏻
6 Antworten
Emotionale Intelligenz als Konzept wird nicht von allen Psychologen geteilt. Howard Gardner mit seinen Multiplen Intelligenzen schrieb von Intrapersoneller und Interpersoneller Intelligenz.
Man kann sich Gedanken machen, was die Person fühlen könnte und warum sie so reagiert, sowie ihre Vorgeschichte ergründen. Bei negativen Reaktionen kann probiert werden, durch richtiges Verhalten eine Besserung herbeizuführen. Das Gleiche betrifft auch eigene Gedanken und Gefühle und der achtsame Umgang mit ihnen, wobei ich sagen muss, dass ich nicht alle meine Gefühle, in allen Situationen beherrsche und ich bin auch weit davon entfernt, sie immer zu erkennen. Ich habe mir vorgenommen, immer zu denken, bevor sich (bestimmte) Gefühlshandlungen regen und werde das Gefühl zeigen oder die Handlung an den Tag legen, die am vorteilhaftesten und am entspanntesten ist. Feinfühlige Menschen können andere immer noch wie ein Buch lesen, selbst wenn man Emotionen nicht zeigen möchte.
Gar nicht. Ich bin von Natur aus ein sehr empathischer Mensch und kann andere gut deuten. Liegt auch an paar schlechten Erfahrungen aus der Kindheit...
Aber durch meine Psychotherapie habe ich meine eigenen Gefühle besser kennengelernt.
Das Leben ist die beste Schule.
Ich war ein warumkind, so 'n kleiner Abfuckboy.
Gar nicht. Wüsste nicht, welchen Mehrwert es hat.
Sehr traurig.