Wie erholt man sich schnell nach der Arbeit/Schule?
Bin immer so müde danach, wie kann man sich schnell erholen?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/DasNaturTalent/1666945130907_nmmslarge__0_0_666_666_1b1479a9a0225e056dab3a786cce3a14.png?v=1666945131000)
Wenig aber gesund essen und viel frische Luft, sowie regelmäßige Pausen zwischen den Arbeitseinheiten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/maxmusterman300/1698873867222_nmmslarge__0_0_813_813_6d16e3fd342d0dca9f71b7d2370015a5.jpg?v=1698873867000)
bisscheb spazieren oder sich hinlegen und Augen zu ,dass aber nur für 10-15 Minuten und wenn der Wecker klingelt direkt aufstehen