Wie entspanne ich beim Frauenarzt?
Hallo liebe Frauen....
ich muss morgen mal wieder zur Kontroll-Untersuchung zu meiner Frauenärztin. Ich kann leider nie entspannen, verkrampfe total und empfinde so manches als schmerzhaft und unangenehm. Ich weiß jetzt schon, dass das morgen auch wieder so sein wird. Einmal fragte sie, als ich zu sehr verkrampfte, ob ich mich bei meinem Freund auch so anstelle. Natürlich nicht! Ich möchte nicht nach einem anderen Frauenarzt suchen. Ich will die paar Minuten Untersuchung unverkrampft überstehen! Wie macht ihr das? Soll ich "abschalten", an was anderes denken? Wer hat gute Tipps? Danke im Voraus. Und unflätige Kommentare werden gelöscht!
6 Antworten
ich hab mal die Zeit gezählt, die meine Frauenärztin definitiv untersucht, also Abstrich und Gebärmutter abtasten. Das waren genau 8 Sekunden. Entspannen kann ich zwar immer noch nicht, aber wenn ich mir sage, dass das doch nur 8 Sekunden sind, ist es nicht mehr ganz so schlimm.
gute idee. also die zeit zählen! könnte ich machen!
denk an was schönes, und versuch dich an details zu erinnern
Warst du schon öfter beim FA oder noch nicht so oft? Mein Arzt hat mir irgendwann mal Beruhigungstabletten verschrieben, die helfen ganz gut (für Prüfungen). Frag mal in der Apotheke nach, ich wette wenn es einmal gut gelaufen ist, wirst du auch bei den nächsten Untersuchungen nicht mehr so verkrampft sein.
selten, aber das mit den beruhigungstabletten is ein guter tipp...
denk an was anderes.
und mach dir vorher klar, dass der Arzt schon ganz andere Sachen gesehen hat und dass du umso schneller da weg bist, umso weniger du dich verkrampfst. Als "angenehm" wird das wohl kaum einer beschreiben, aber muss man eben durch.
Ich glaube die meisten Frauen empfinden das unangenehm, es kommt sehr auf den Frauenarzt an, wenn man Vertrauen hat und er sagt was als nächstes kommt ist es sicherlich leichter. Deine Frauenärztin klingt nicht sehr einfühlsam.