Wie bekommt man Disziplin?
Hey,
Ich möchte gerne abnehmen, aber mir fehlt die Disziplin. Ein, zwei Tage ziehe ich durch, aber danach falle ich wieder zurück. Ich bereue es dann immer und fühle mich extrem schlecht.
Was habt ihr getan, um wirklich durchzuziehen?
1 Antwort
Vielleicht hilft dir die 1% Methode von James Clear. Da geht es darum nützliche Gewohnheiten zu schaffen und Ziele leichter zu erreichen (durch Gewohnheiten)
Woher ich das weiß:Recherche