Wie beginnt eine Depression?
Hallo, ich würde gerne wissen, mit welchen Anzeichen eine Depression beginnt und ob man dem irgendwie entgegenwirken kann.
4 Antworten
Der Beginn einer Depression kann sich sehr unterschiedlich zeigen. Häufig sind Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Bei mir gab es anfangs auch ständiges Gedankenkreisen um meine Probleme ohne Lösung. Hilfreich ist alles, was einem gut tut und sich rechtzeitig Hilfe zu holen.
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Jede Depression äußert sich anders.
Ich war nur noch müde, erschöpft, hatte nächtliche Schlafstörungen, war völlig antriebs- und gefühllos, schlief ständig ein, habe sehr viel und oft gefroren.
Mich hatte nichts mehr interessiert, alles war mir egal.
Ich kann dir nur raten, wenn du nachts ausreichend Schlaf bekommst und trotzdem im Unterricht einschläfst, deinen Hausarzt aufzusuchen.
Es muss nicht gleich eine Krankheit dahinterstecken, vielleicht ist es auch nur ein Vitaminmangel.
Kann es sein, dass du generell Antworten von Usern nicht bewertest?
Da du der Fragesteller bist, finde ich das sehr unangemessen bzw. unpassend.
Bei mir hat es mit kleinen Sachen wie streit und schulstress angefangen und dann wurd es halt immer mehr und immer schlimmer. Aber es kann mit so viel anfangen zum beispiel mit anderen krankheiten oder verluste und ganz viel mehr
Hallo und erstmal gut dass du die Frage stellst. Es ist besser dem nachzugehen als es zu ignorieren.
Ich leider selbst seit Jahren an Depressionen und ich denke genaue Symptome gibt es nicht, da jeder Körper anders ist.
Bei mir wurde damals durch Mobbing ein sehr ungutes Gefühl in mir ausgelöst. Ich habe mich über die Monate und Jahre hinweg immer mehr selbst gehasst. Das entwickelte sich irgendwann so hin, dass ich kaum Energie hatte aufzustehen, keine Motivation dem nachzugehen was ich eigentlich gerne gemacht habe und sogar für normale Dinge wie Zähneputzen hatte ich schon keine Kraft mehr.
Hör auf dein Herz und zieh evtl professionelle Hilfe hinzu, das kann niemals schaden. Gute Besserung.
Ich bin auch total müde und penne immer im Unterricht, das nervt iwie meine Klasse. Was kann ich da machen, hast du vielleicht nen Tipp?