Wenn man sehr schwachen Kaffee trinkt muss man nicht mit Wasser ausgleichen?
Zwecks dehydrieren...
4 Antworten
Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? Dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht, ist nicht korrekt. Dieser Irrtum basiert auf Studien, die falsch interpretiert wurden. Tatsächlich bewirkt Kaffee einen verstärkten Harndrang, da er die Filter-Funktion der Nieren erhöht und auch kurzzeitig mehr Urin gebildet wird.
Koffeinfreier Kaffee ist da natürlich schonender. Er hat auch nicht die harntreibende Wirkung wie normaler Kaffee. Aber allein für den Wasserhaushalt des Körpers ist es unerheblich, ob Sie normalen Kaffee trinken oder entkoffeinierten.
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Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? - SWR WissenMan muss Kaffee überhaupt nicht mit Wasser ausgleichen. Kaffee dehydriert nicht.
Ich gleiche auch den upbrunce'schen dreifachen Espresso nicht mit Wasser aus. Bestenfalls im Hochsommer, der Wärme wegen.
lg upbrunce
Auch starken nicht. Das ist ein Mythos.