Wenn man 0 stunden gepennt hat kann man dann trotzdem 100% beim sport geben?
6 Antworten
Du kannst nicht unbedingt 100% beim Sport geben, wenn du überhaupt keine Stunden geschlafen hast. Schlafmangel beeinflusst deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit negativ. Ohne ausreichenden Schlaf können deine Reaktionszeit, Koordination, Ausdauer und Konzentration beeinträchtigt sein. Es ist wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um deine optimale sportliche Leistung abrufen zu können.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Klar kann man alles geben, was man in dem Moment drauf hat.
Man wird halt weniger drauf haben, als wenn man ausgeschlafen wäre.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport & Fitness
Hallo! Nur sehr schwer. Die Produktion von Botenstoffen wie Adrenalin und Endorphinen wird Probleme machen und auch Konzentration und Koordinationsvermögen
Gute Woche
Kann, ist aber bei jedem Menschen unterschiedlich
Klar.