8 Antworten
Kann man nicht genau sagen.
Klar gibt es einen Richtwert, man geht ja vom BMI aus. Alles zwischen 18.0 - 25.0 ist im Normalbereich.
Leider beachtet der BMI sowas wie Muskelanteil nicht.
kannst meist die Zahl nach dem Komma nehmen und 10% drauf legen, ab dann könnte es je nach Proportionen "dick" wirken. Also 69 Kilo + 6,9 Kilo = ca. 75 Kilo. Ist aber nur eine Schätzung. Alles was unter der Zahl liegt wirkt hingegen schlank, also leichter als 69 Kilo, z.B. 10% weniger 62 Kilo oder 20% weniger 55 Kilo. Mehr als 20% drunter wirkt dann wiederum eher zu dünn.
55kg als w
Body Mass Index (BMI)
Gewichtsklasse (BMI)Normal* (18,5–24)Übergewicht (25–29)162–165 cm50–65 kg66–79 kg
168–170 cm 54–69 kg
70–84 kg173–175 cm57–74 kg74–89 kg178–180 cm60–78 kg79–94 kg7 weitere Zeilen
https://www.msdmanuals.com › heim
Table: Body Mass Index (BMI)-MSD Manual Ausgabe für Patienten
Nenn mir bitte eine Quelle, die das bestätigt. Niemals ist das Normgewicht bei 170cm.
Das was du aufgelistet hast ist knapp bei der Untergrenze. Die Spanne zwischen 54-69kg ist zu groß.
55kg sehen bei mir mit 167cm schon sehr schlank aus. Der BMI sagt doch gar nichts aus wenn man Krafttraining macht.
Das kommt ganz auf deinen Körperbau und KFA/Muskelmasse an. Ich z.B bin 1,68 und wiege 67kg, dar ich viel Kraftsport mache.
Das ist viel zu wenig. Das wäre bei meiner Größe (158cm) das Idealgewicht. Für fast 170cm ist das Untergewicht.