welchen ram soll ich für das msi b450m pro vdh max verwenden?

https://de.msi.com/Motherboard/B450M-PRO-VDH-MAX/support#mem

Wie du bereits auf der Supportseite deines Mainboards sehen können solltest, ist der verbaute Prozessor (bzw. genauer der darin enthaltene Speichercontroller) neben dem Mainboard ebenfalls dafür verantwortlich, welcher RAM genutzt werden kann.

Folglich die zugehörige Liste verwenden und darin viele getestete Module finden, die du nutzen kannst.