Welche Vitamine bei Erschöpfung und Müdigkeit?

Um dir die Frage zu beantworten;

• Eisen
• B12
• Vitamin D
• Magnesium

Aber!!

Man sollte immer testen:

• Schilddrüse (TSH, ft3, ft4)

• Vitamin D

• Eisen

• Vitamin B12

• Hormonstatus ( bei der Frau: Östrogen, Progesteron, DHEA, Cortisol) (beim Mann: Testosteron, Cortisol)

• Die Hormone der Nebennieren

• Entzündungswerte

• Mineralstoffe

Uvm

Du siehst es gibt ganz viel was noch getestet wird bzw werden sollte.

Ansonsten haben solche Beschwerden vielerlei Ursachen:

• Schilddrüsenerkrankungen

• Darmerkrankungen

• Infektionen

• Depressionen/ Angststörung

• Psychosomatik

• Das Wetter

• Niedriger Blutdruck

• Krebsleiden

• Migräne

• Herzerkrankungen

• Asthma

Usw

Lass dich mal von Spezialisten durchchecken z.b Kardiologen, Internisten, Endokrinolo1gen, als frau zum Gynäkologen, ...

Hoffe ich konnte dir helfen

Vitamin D Mangel haben viele in Deutschland weil die Sonne zu selten Scheint

aber das kann nur der Arzt herausfinden Blut Abnahme

Hausarzt -> Blutwerte checken, Hormone, Vitamine, etc....

Dein Hausarzt kann es durch ein Blutbild herausfinden.

Vitamin C

VitaminB2 zb