Welche Ernährung für größere Spermamenge?
Gibt es; ausser viel trinken, Tipps wie man die Spermamenge erhöhen kann?
1 Antwort
Viele Meeresfrüchte essen. Rauchen und Alkoholkonsum vermeiden. Beim Masturbieren immer wieder den Höhepunkt hinauszögern - vielleicht auch mehrere Tage hintereinander immer, bevor es kommt, aufhören. An den Tagen, an denen es Dir um ein großes Volumen Deines Ejakulats geht, nicht in die Sauna gehen. Generell soll auch helfen, wenn man Übergewicht vermeidet. Also: Was die Ernährung betrifft - nicht zu viel essen, aber das Richtige essen.