Was tun wenn man Periodenkrämpfe hat aber keine Blutung?

Hallo!

Ich bekomme meine Periode immer so rund um den 27-30sten. Mein Problem ist jetzt, dass wir den 3 Juli haben und ich meine Periode immer noch nicht bekommen habe.

Dafür habe ich habe schon seit einigen Tagen ab und zu leichte/mittlere Periodenschmerzen. (Schwanger kann ich auch nicht sein, da ich noch nie Kontakt zu Jungs hatte)

Meine Schmerzen kommen im Unterleib vor es sie fühlen sich genauso so an, als hätte ich meine Periode. Ich würde es als krampfhaftiges Drücken Bezeichnen.

An meiner Ernährung habe ich auch nichts geändert. Ein paar Tage lange hate ich Schmerzen an meinen Brüsten (hat sich nach Wachstumsschmerz angefühlt,aber jetzt sind soe weg/besser. Wollte das nur noch erwähnen, weil es vielleicht auch damit was zu tun hat.)

Was kann ich machen gegen diese Krämpfe sie kommen aus dem nichts und bleiben kurz und wie bekomme ich den meine Periode jetzt?