Was tun wenn man eher sterben will?

Wenn man einfach nicht mehr klar kommt im Leben und alles einen runter zieht wie kommt man von dem Gedanken ab zu Sterben? Wie wird man je wieder Glücklich?

Answer 1

[gri1su]

Du trägst dich möglicherweise mit dem Gedanken, dein Leben zu beenden, obwohl du die Chance zum Leben hast. Andere wollen so gerne leben, müssen aber sterben, weil sie definitiv keine Chance haben. Hast du darüber schon mal nachgedacht? Wenn nicht, solltest du es tun. Und denke doch auch bitte mal an all die Menschen, denen du unendliches Leid zufügen würdest. Denn mit Sicherheit gibt es Menschen, denen du sehr viel bedeutest - auch, wenn es zur Zeit möglicherweise für dich anders aussieht.

Selbstmord ist keine Lösung, sondern bis auf ganz wenige Ausnahmen ein nie wieder gutzumachender Fehler. Auch wenn es derzeit vielleicht hoffnungslos aussieht - Hoffnung besteht eigentlich immer, und es gibt mit Sicherheit auch Lösungen. Nur manchmal muss man verdammt lange danach suchen. Und ganz ehrlich: Was soll daran ehrenhaft sein? In den allermeisten Fällen ist es eine Flucht vor sich selbst, eine Flucht vor Verantwortung, eine Flucht davor, das Leben in die Hand zu nehmen und selbst zu Besserungen beizutragen.

Vergleiche das Leben mal mit dem Wetter: Es gibt Tage, ja Wochen, wo es nur regnet. Aber irgendwann kommt auch die Sonne wieder durch.

Das Leben ist -auch für dich- viel zu schön, um es einfach achtlos wegzuwerfen, oder um sich ständig selbst körperlich und seelisch zu verletzen. Betrachte diese Probleme als Herausforderung des Lebens - nimm diese Herausforderung an und du wirst merken, wie spannend das Leben wieder sein kann.

Du hast nur ein Leben – das sollte dir bewußt sein. Auch Menschen, die dich gut verstehen können, werden versuchen, dich vom Suizid abzuhalten – aus gutem Grund.

Du hast dich hier gemeldet, weil du Hilfe suchst - das ist schon mal ein sehr guter Ansatz. Jedoch alleine wirst du es nicht schaffen. Aber von nix kommt auch nix – das musst du schon selbst aktiv werden. Denke mal in aller Ruhe über deine Situation nach und überlege, wo du selbst am besten ansetzen kannst, um es zu ändern. Auch mit kleinen Schritten erzielt man Erfolg.

Sicher kennst du eine Person, der du vertraust - oder? Sprich mit dieser Person ganz offen und ehrlich über deine Ängste und Probleme. Du kannst dich auch an deinen Arzt wenden, an den Seelsorger, Lehrer, Freunde, Bekannte oder Verwandte....

Oder nutze einfach eine der folgenden Kontaktmöglichkeiten:

Telefonseelsorge: 0800-1110111 und 0800-1110222

Mailberatung: https://ts-im-internet.de/new.php  

Chatseelsorge: https://chat.telefonseelsorge.org  

Vor-Ort-Beratung: http://www.telefonseelsorge.de/?q=node/7647  

Kummertelefon speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 (nur Montag bis Samstag, 14 - 20 Uhr)

DGS: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/   

Zusätzlich gibt es ggf. die Deutsche Depressionshilfe https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start und / oder das Ministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/wenn-das-altwerden-zur-last-wird, deren Angebote sich auch an Menschen mit Suizidgedanken richten.

https://instahelp.me/de/online-psychologen wäre ebenfalls ein Anlaufpunkt, ist allerdings kostenpflichtig

Hier ist ebenfalls sicher auch der eine oder andere Tipp für dich dabei: https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ 

Das Jugendamt, sofern noch zuständig, würde ebenfalls Hilfestellung anbieten

Informiere dich mal., ob es in deiner Region Selbsthilfegruppen gibt, die sich mit deiner Problematik befassen - das könnte ebenfalls durchaus sehr hilfreich sein.

Vielfach ist es schon hilfreich, wenn man sich sein Leid mal von der Seele reden kann - wenn ein guter Zuhörer da ist. Und gute Zuhörer hören eben nicht nur, sondern helfen auch mit Rat und Tipps.

Ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst – allerdings musst du selbst auch dazu bereit sein und tatkräftig dazu beitragen. Das ist ein schwerer und möglicherweise auch langer Weg, aber es lohnt sich.

Glaub mir - alles wird gut

Answer 2

[Linuel]

Dann wird es Zeit sich professionelle Hilfe in Form von einer ambulanten Psychotherapie zu holen!

Wenn die Gedanken aber so akut werden, dass man nicht mehr weiß, ob man diese auch umsetzt, ist es Zeit für eine stationäre Therapie.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Klinische Sozialarbeit

Answer 3

[Tilly308]

Die Zeit heilt alle Wunden. Glaub es mir. Alles Gute

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[JCcounselor]

Versuche, Resilienz in dein Leben einzufliessen, hier einige Schritte, wie du wieder aus dieser Spirale rauskommst.

Egal was geschieht, es ist lediglich eine Situation, doch du bist nicht die Situation, auch nicht der Gedanke und auch nicht das Gefühl. Du nimmst es wahr, weil es ein Teil von dir ist, aber nicht das Ganze. Versuche, dich bewusst zu machen, wenn du nicht das Gefühl, der Gedanke und auch nicht dein Körper bist, was bist du. Du kannst es kontrollieren, aber du kannst es auch zulassen, dass dieser Teil du bist. Das ist das Wunderbare, einzutauchen und wieder Rausgehen und es selbst zu bestimmen.

1. Beginnen deine Stärken zu verstehen
2. Achte auf deine Ernährung den ein Ungleichgewicht in Körper verursacht eine tiefere Schwingung besonders auf die Säure achten
3. Entwickle deinen Geist indem du dich mit der Natur verbindest und in dich innehalte
4. Verbinden dich mit anderen die dir gut tun, baue dein eigenes Umfeld

Versuche es step by step umzusetzen und freu dich über die kleine Veränderungen und nimm wahr was dir dein Körper, das Leben jeden Tag sagt.

Answer 5

[Naughtybro]

Wenn du immer im Moment bleibst... dann ist das Leben nicht so schwer...

Altes ist Geschichte, neues bleibt ein Geheimnis... aber der Moment ist ein Geschenk ♡