Was tun gegen trockenen Mund beim Sport?
Halloo. Während des Basketball-trainings, wenn es richtig hart wird habe ich einen extrem trockenen Mund wenn ich ausser Puste bin. Und ich hasse nichts mehr beim Sport als das! Ich produziere so gut wie keinen Speichel, mein Hals klebt sich zusammen und mein Mund ist so richtig trocken! Wenn ich dann zwischen durch ein Schluck Wasser nehme kommt es gleich wieder. Was kann ich dagegen tun? Mir ist aufgefallen das Spieler wie z.B Michael Jordan oder Ray Allen während den Spielen immer Kaugummi kauen. Hilft das vielleicht? Sorgt ein Kaugummi für Flüssigkeit im Mund? Wenn nicht, was kann ich sonst dagegen tun ausser alle 30 sek. Wasser zu trinken?
Danke & Lg DaniAllen20
4 Antworten
Am besten würde ein Bonbon helfen, jedoch ist das während des sports nicht zu raten:s Vielleicht solltest du mal in die Apotheke und nachfragen was es dagegen gibt:)
Du solltest das mit dem Kaugummi mal versuchen.
Ansonsten eine Stunde vor dem Training wirklich viel trinken. Während des Trainings zu trinken ist natürlich wichtig, aber zu viel Wasser im Bauch beeinträchtigt dein Leistungsvermögen. Daher ist das viele Trinken beim Sport nicht gerade die beste Lösung.
Du könntest zwischendurch mal was saures essen. Da sammelt sich viel Speichel im Mund. Vllt. hilft das.
LG Zero
Ja, Kaugummies helfen da, dafür sind sie ja schleißlich auch mehr oder weniger da.
LG
hm, also wenn ich sport mache, habe ich dieses problem eher weniger.
evtl. könnte es helfen, wenn du vor dem training viel trinkst...