Was soll ich tun?
Hi ich habe glaube ich ein Problem immer wenn ich Videospiele spiele werde ich gestresst und zucke und zittere wenn ich z.b.: gegen jemanden oder so kämpfe ich zittere dann einfach sehr hart und kann es nicht mehr dann aushalten ich möchte,dass das Zucken und so aufhört danke im Vorhinein.
3 Antworten
Du kämpfst im Computerspiel. Dein Gehirn macht keinen Unterschied ob das echt oder nur am Bildschirm ist. Also schüttet dein Körper Stresshormone aus. Normal würdest du die durch Kampf und Bewegung abbauen. Aber du sitzt ja nur auf der Couch. Also zitterst du eben krass "als Ersatz". Lösung: Reduziere deine Bildschirmzeit, gönn dir in der gewonnenen Zeit Bewegung an der frischen Luft. Wenn du spielst und diese Symptome bemerkst, sollte das dein Warnzeichen sein, dass es reicht. Also PC aus und Energie rauslassen (Raus gehen, paar Liegestütze machen, Hauptsache Bewegung)
Höre auf zu spielen. Du scheinst extreme Körperliche Reaktionen darauf zu zeigen, das ist nicht gut.
Vielleicht weniger intensive Videospiele spielen oder immer mal wieder Pausen einplanen, das ist nicht normal