Was muss man Tun dass man die adern sieht an der Hand/Arm?

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Was meinst du genau? Damit man Adern sieht, muss man Licht haben, in die richtige Richtung gucken und die Augen öffnen.

Oder möchtest du, dass die Adern deutlicher hervortreten? Dann hilft abnehmen und Sport.