Was macht ihr wenn ihr eure periode habt und euch total unwohl und dreckig fühlt?

Ertragen, sich ablenken mit schönem Basteln, musizieren oder handarbeiten.

Wenn's ganz schlimm ist, mit Bettwärmer ins Bett.

Ich fühle mich nicht dreckig, wenn ich meine Periode habe. Ich blute eben, mehr nicht.

Die innere Einstellung ändern und aufhören sich auf so was ungesundes zu fokusieren.

Ich habe im laufe meine Jahre gelernt damit zu leben. Das bedeutet nicht dass ich mich jetzt nicht mehr unwohl oder dreckig fühle, aber man geht persönlich anders damit um als im jugendlichen Alter. Jedoch glaube ich dass es besser ist zu verstehen, dass die Periode nicht dreckig ist sondern der normale menschliche Verlauf, dann versteht man auch besser warum es so ist.

Evtl. ein gute Tipp wäre auch unterschiedliche Tampos oder Binden auszuprobieren die dir ein besseres und angenehmeres Tragegefühl geben.

Ich versuche dann immer ein Nickerchen zu halten, weil es mir danach oft besser geht.