Was macht euch direkt wach und ist relativ gesund?
Ich beiße bspw in Ingwer und/oder in ne Zitrone rein und mache kaltes Wasser auf meinen Kopf oder auf meine Handgelenke
Oder ich gehe sprinten draußen
Was macht ihr so, wenn ihr wach werden müsst?
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Dirksfragen/1685006494334_nmmslarge__827_1194_569_569_13033736be9e9035d5683013290953f3.png?v=1685006495000)
Tatsächlich soll eine Tasse Kaffee am Tag durch etherische Öle die Verdauung und Denkvermögen anregen
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Was ist mit dem Koffein Crash der nachträglich Eintritt? danach ist man ja noch müder + macht es schnell abhängig, als auch resistent = man braucht mehr Koffein für die selbe Wirkung
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Caplata/1664463575146_nmmslarge__0_0_644_643_c585392ffdb0a2f099d3e8b30b898abf.jpg?v=1664463575000)
Musik hören und mein Gesicht mit kaltem Wasser waschen hilft mir schon, gut und Leben zu treten :)
Morgens nutze ich z.B. Sonnenschutz für mein Gesicht und dies arbeite ich mir ins Gesicht durch leichtes Klopfen - vor allem unter den Augen.
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barfuss laufen und irgendwas kauen / macht garantiert wach :)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Ghostdying/1684700719380_nmmslarge__568_140_797_797_6ddd022986159165f4d22fcdc3c443ec.png?v=1684700720000)
Eine Handschale (eigenen Händen) kaltem Wasser.