Was machen gegen trockenen Mund bei langer Rede?
Ich habe bald meine Präsentation und jedesmal, wenn ich länger aufeinmal rede, wird mein Mund ganz trocken, was mir dadurch schwerer fällt zu reden. Selbst wenn ich was trinke, wird es gleich wieder trocken. Was kann ich dagegen tun?
4 Antworten
Wenn du merkst, dass die Zunge anfängt, trocken zu werden, legst du eine kleine Pause ein und beißt dir auf die Zunge (nicht nur Zungenspitze). Also mehr fest drücken mit den Zähnen und das nicht allzu fest. Du wirst sofort merken, dass sich Speichel bildet. Und so kannst du wieder eine Zeitlang gut reden. Probiere es mal zu Hause aus, bevor du die Präsentation hältst.
ist bei mir auch.. ich telefoniere sehr viel und beteilige mich aktiv bei Projekten und Online Meetings.
Versuche es mal mit Salbei Bonbons möglich ohne Zucker
Ansonsten ist es wie es ist ein schluck trinken. Möglich viel durch die Nase und nicht durch den Mund atmen
Rauskriegen welche Bonbon dir guttun. Oder vorher Lakritz Bonbon essen
Mit den Jahren wird die Aufregung weniger
Stelle dir ein Glas Wasser bereit, dass machen Redner immer so.