Was kann man gegen durchfall durch Stress tun?
hallo liebe Community, musste mich gerade über eine Sache ärgern und schon geht es wieder los der Bauch krampft und dann plötzlich Durchfall! War auch schon beim Arzt deswegen er hat mir entspannungsübungen entpfohlen bringt mir aber nix genauso wie flohsamen? Hat das jemand auch oder weis was dagegen hilft
4 Antworten
PMR (Progressive Muskel Relaxation) ist erwiesenermassen wirksam. Musst du aber jeden Tag machen und beginnt am dem 20. Tag an zu wirken. Leichter Ausdauersport wirkt sehr gut gegen Stress. Es gibt auch pflanzliche Antidepressiva auf Johanniskraut Basis. Die wirken entspannend, schlaffördernd und Angst mildernd. Zum Beispiel Jarsin 450. Eine Psychotherapie kann hilfreich sein. Wenn der Leidensdruck zu stark wird, kannst du eine Therapie machen (Psychosomatische Abteilung im Spital).
Weniger Stressen lassen.
Ja aber wenn mir jemand nur was erzählt stresst das mich so dasnich durchfall bekomm
Fange jetzt dann Ausbildung an im Krankenhaus muss in ein Schwesternwohnheum meine Eltern haben sich scheiden lassen
cola unD SalzstangeN
massage
Das wennn so einfach gehen würde!