Hallo, guten Morgen
was ist euer niedrigster Puls den ihr je hattet, wann und warum hattet ihr den ?
was ist euer normaler Ruhepuls ? Wie als seid ihr ?
was ist euer größter Puls den ihr je hattet, warum hattet ihr den und wann war das ?
Und zu guter Letzt habt ihr Tipps wie ich meine Puls Spanne vergrößern kann ? Also das ich niedriger und höher komme???
im Moment bin ich bei 42bpm niedrig (hab ich öfters), 56 bpm Ruhepuls, und 198bpm maximalpuls auch öfters gehabt aber nie geknackt. Will unter die 40 und über die 200, wie geht das und wie lang brauch ich dafür ? Bitte nicht meine Ziele infrage stellen, ich will das machen und brauche hilfreiche Tipps und kein Unverständnis.
Danke, schönen Tag noch