warum sollte man Vollkornprodukte bevorzugen?
3 Antworten
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Weil sie mehr Balaststoffe beinhalten.
Generell gilt bei vielen Lebensmitteln: je weniger ein Produkt verarbeitet wurde, desto gesünder ist es und desto mehr gute Inhaltsstoffe hat es sich bewahrt.
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Weil sie mehr Ballaststoffe enthalten und länger satt machen.
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Hängt von der Blutgruppe und deinem Ziel ab.
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