Warum morgens traurig?
Hallo Ich habe ein Problem und zwar bin ich Morgens wenn ich aufwache traurig. Das ist seit ein paar Wochen so. anfangs dachte ich ich hätte einfach was geträumt weshalb ich traurig geworden bin aber ich kann ja nicht jede Nacht was schlimmes geträumt haben. Zudem geht es mir am Tag schon seit Jahren in Phasen oder nur an Tagen immer mal wieder nicht so gut. Ich denke viel nach, was vermutlich der Auslöser dafür ist. ps. Ich bin 16 Ich wei? es ist schwer solche ferndiagnosen zu stellen aber zum Psychologen möchte ich fürs erste nicht da ich angst hab ich steigere mich nur in etwas rein oder es liegt an der Pubertät. Danke schon im Vorraus =-))
2 Antworten
So wie Du es beschreibst, kann eine Depression dahinter stehen. Vieleicht sprichst Du mal mit einem Arzt oder einem Psychologen.
Viele Depressionen werden auch durch Lichtmangel ausgelöst. Gerade im Winter ist es deshalb wichtig, auf gute Beleuchtung zu achten.
Manchmal hilft da der Gang ins Solarium oder die Anschaffung einer Tageslichtlampe.
Heei Kopf hoch :( Ich kann dich immer in der früh glücklich machen und fruehstueck servieren x3
Das mit dem Solarium habe ich auch schon gemerkt. Stimmt wirklich :-) Ich bin danach viel fiter und das Wohlbefinden ist auch besser. Nur ob das ne Dauerlösung ist bezweifle ich. Weil Solarium soll man ja auch nicht ständig machen.