Hallo zusammen. Ich bin m/18, 194cm,81kg und trainiere 8h die Woche im schwimmverein. Ich habe im Urlaub (zu-)viel süßes in Form von crossaint,kekse, Kuchen usw. gegessen. Im Nachhinein habe ich darin eigentlich nichts befriedigendes gefunden außer dem kurzzeitigen Geschmack.
Ich habe seit 1 Woche angefangen auf Zucker zu verzichten. Keine Süßigkeiten, keine Süßstoffe, nur wasser und Obst nur wenn ich mich platt fühle. Die kleinen Mengen an Zucker in Normalen Lebensmitteln nehme ich zu mir. Zudem habe ich eine feste Spange was meine Abneigung zu Zucker nochmal verstärkt.
Ich esse 3mal die Woche etwas fettiges wie bei mces, da ich so auf 1800kcal komme. Das Training fühlt sich härter an und bin viel müder als sonst danach, aber ich kriege es noch hin.
Mir wird die ganze Zeit kuchen, süßes und sonst was von überall angeboten und wenn ich ablehne erhalte ich komische Blicke. Ist es so komisch mal keinen Zucker zu esse ?
Meine Eltern drängen auch mal wieder zum dessert zu greifen. Habt ihr es schonmal gemacht ? Wie habt ihr euch gefühlt ? Seit ihr in gleiche Situationen geraten?
