Warum bin ich so demotiviert und depressiv?
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und leide aufgrund traumatischer Erlebnisse in meiner Kindheit, an Depression,Trauma,Und an einer Sozialphobie..ich hab schon sehr viel durchgemacht. Ich bin zwar in Therapie was mir auch viel Kraft gibt jedoch hab ich leider Angst vor anderen Menschen und habe wirklich überhaupt kein Selbstbewusstsein und habe täglich mit Depressionen zu kämpfen das erschwert mir bisher mein Leben ich traue mich garnicht was mit Menschen zu unternehmen oder neue kennenlernen das ist eine enorme Belastung für mich ich bin 24/7 zuhause unmotiviert das einzige Highlight am Tag ist nach der Schule ins gym zu gehen.. ich bitte um eure Erfahrungen wie ihr geschafft habt selbstbewusster zu werden. Vielen Dank im Voraus
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1 Antwort
Aus der Ferne kann niemand beurteilen, warum du heute diese Probleme hast. Es ist super, dass du in Therapie bist, dort kannst du nämlich auch herausfinden, was der Auslöser war und was dich zu der Person gemacht hat, die du heute bist.
Du kannst diese Frage in der nächsten Sitzung ja deinem Therapeuten/deiner Therapeutin zeigen und ihr könnt die Gründe im Gespräch näher 'kennenlernen'.