War das zu viel?
Habe 200g cashews und 100g Erdnussbutter neben den 3 normalen Essen zu mir genommen , war das arg viel bzw. nehme ich davon zu?
4 Antworten
Ja bisschen zunehmen ist nicht schlimm. Manchmal ernährt man sich mehr und manchmal weniger. Hauptsache man tut es nicht täglich über Monate.
ja dann aufhören. Ganz simpel. Nach paar Wochen merkst du dann, dass du automatisch dünner wirst. Musst nur die Ernährung vergessen
Ja dann einfach ständig essen. Aber pflanzliche Fette und kein Cheeseburger
Das sollte so 1800kcal zusätzlich sein? Von einmal nimsst du sicherlich nicht zu, machst du das jeden Tag wirst du sehr schnell sehr dick werden.
Ja das hat nen Haufen Kalorien - du wirst damit auf Dauer zulegen. Aber iss noch mehr.
Von einem Mal denk ich wirst du nicht fett wirst vielleicht morgen ein paar hundert gramm mehr haben die aber so ,,Angefressene''gramme sind wenn du also wieder normal isst sollte dass kein problem sein
Aber das tue ich lol