Wann und wie oft Posten Tiktok?

Ich möchte mit Tiktok anfangen und Motivationsvideos verbreiten. Ich plane 2x täglich zu Posten. Wann sollte ich regelmäßig Posten, also welche Uhrzeiten eigenen sich gut? Ich möchte wenn möglich aktuelle Informationen und nichts von jemandem der ein Video dazu in 2020 geschaut hat (nicht böse gemeint oder ähnliches). Am besten wenn jemand Erfahrung hat oder vielleicht professionell ist.

Ich möchte auf Englisch Posten, falls es für die Zeiten relevant ist. Wenn der Ort auch relevant ist, ich wohne in Berlin.