Wann stehst du täglich auf?
Man soll jeden Tag, zur selben Uhrzeit aufstehen, sonst ist der Schlafrythmus kaputt.
Das Ergebnis basiert auf 25 Abstimmungen
14 Antworten
3:30 uhr oder früher
Momentan häufig 2.10
Ab Februar wahrscheinlich 7 Uhr.
5 uhr
In den letzten 55 Jahren ist das meine Aufstehzeit und jetzt ist sie bei mir "eingebrandt" ich wache da auf.
5 uhr
Dann wird kalt geduscht, gefrühstückt, gelesen und dann geht es um 7:20 Uhr in die Schule.
L.g. Jan
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
6 uhr
Mein Zeitplan :
- 6:00 Uhr : Aufstehen
- 6:02 Uhr : Anziehen
- 6:04 Uhr : Frühstücken
- 6:15 Uhr : Zähne putzen
- 6:18 Uhr : Beginn chillen
- 6:40 Uhr : Ende chillen
- 6:45 Uhr : Verlasse Haus
- 6:46 Uhr : Steige ins Auto ein
- 7:00 Uhr : Schule angekommen
Zeitplan ist nur ungefähr.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
6:30 uhr odee später
Absolute power Routine für die maximale Schlaf Dauer:
7:10 Aufstehen, ins Bad rennen, Zähne putzen, anziehen und zwischen 7:15 und 7:20 zum Bahnhof rennen.
Wochenende ist natürlich nicht mit inbegriffen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Svxnjx657
15.12.2023, 15:32
@Pizza8080
Egal, das hole ich mit dem rausgeholten Schlaf wieder raus 😂
Klingt stressig 😊…