Wann nehme ich diesen Trainingsbooster am besten ein?

Auf der Verpackung steht 20 min vor dem Training. Ich gehe aber immer so 8 min auf den Crosstrainer und wärme mich 15 min mit Bändern usw auf. Soll ich den booster schon in der Umkleide zu mir nehmen oder nach dem Crosstrainer?

Answer 1

[AskMeSomething1]

Also ich trinke ihn immer kurz vor dem Training, dann chille ich kurz paar Minuten und dann geht es auch schon los. Das sollte reichen, so ist es jedenfalls bei mir und meinen Kollegen auch.

Answer 2

[Sparrow75]

Du brauchst son teuren Schrott nicht. Wenn du nen Booster brauchst, um in die Pushen zu kommen, hilft auch nen Kaffee vorn Training.

Woher ich das weiß: Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga

Answer 3

[randomgrl]

Gar nicht. Das Zeug ist pures Gift... einmal und nie wieder 😅