Wann hast du dir das letzte Mal für dich Zeit genommen?
10 Antworten
vorgestern
Wieso nicht? Ich bin doch ein ganz lieber...
Was heißt hier "hmm"? Du wirst doch wohl mal wenigstens 2min. Zeit haben und an deinem Lieblingsuser denken...
Ich habe die Zeit und die Muße mir täglich selbst Achtsamkeit zu schenken.
Ich nehme mir täglich Zeit für mich. Entweder spiele ich abends auf der Playstation oder ich lese ganz alleine ein Buch.
Jeden Abend für mindestens 30Min.
Um psychisch gesund zu bleiben, sollte sich meiner Meinung nach jeder nach Möglichkeit mindestens 30min Zeit nehmen, und alles um einen rum ausschalten.
Das mache ich täglich. Sogar bewusst. Nachdem ich das jahrelang nicht gemacht habe und sehr krank wurde, gönne ich mir Pausen für mich. Einen Kaffee in Ruhe. Eine Stunde Lesen. Ein Entspannungsbad. Natürlich nicht alles gleichzeitig :-) aber ich genieße jeden Tag eine gewisse Zeit, bewusst nur für mich!
...und hast dann an mich gedacht?