Während dem schlafen aufs klo?
Hey ich hab da ein kleines Problem. Eig. gehe ich um 10 Uhr schlafen & wache um 6 Uhr auf (guter Schlaf) aber seit ~ 5 Tagen gehe ich um 10 Uhr schlafen & wache um 4 Uhr auf weil ich urinieren muss. Ich hab eig. 6 feste Mahlzeiten täglich die letzte ist abends um 8 Uhr & ich trink das letzte mal einen Viertel Liter um halb 9. Weiß jemand wie ich das wieder "ändern" kann das ich nicht mehr um 4 Uhr aufstehen muss?
3 Antworten
Hi wasFurFrage,
mir geht es mit den Zeiten ähnlich. Und wenn ich kurz vorm Schlafengehen nicht mehr viel trinke, muss ich auch so früh am Morgen nicht so oft. Probiere, das Trinken gegen Schlafenszeit zu reduzieren, gehe auf jeden Fall noch mas Pipimachen, bevor Du zu Bett gehst.
Dann kommt es auch immer auf die Situation an, wie der Körper Wasser braucht oder nicht, auf seelische Umstände. Ich musste letzte Nacht dauernd rennen - viel getrunken und etwas Stress.
Viele liebe Grüße EarthCitizen
da schliesse ich mich an: nach meiner meinung muss die blase nicht dafür verantwortlich sein, dass du aufwachst - vielleicht hast du einen neuen nachbarn, der um die zeit aufsteht/ heimkommt und du nimmst im schlaf störende geräusche wahr und wachst auf. in solchen momenten muss man dann "gern" aufs klo, obwohl die blase sehr wahrscheinlich bis zum morgen ausgehalten hätte, wäre man nicht aufgewacht. ausserdem funktioniert der körper nicht immer gleich - manchmal schwitzt man mehr, dann muss man eher weniger aufs klo; manchmal hat man was wasserreiches oder harntreibendes gegessen...
Geh einfach direkt vor dem Schlafengehen aufs Klo! Auch wenn du nicht musst.
Irgendwas kommt immer :-)
Außerdem muss das noch nichtmal was mit dem Harndrang direkt zu tun haben... Vielleicht schläfst du auch nur schlecht!