Wach bleiben um zu lernen
Hallo erstmal. Mein letztes Jahr an der Schule fängt an und da heißt es Prüfungen. Schon letztes Jahr war ich übermüdet da ich meistens erst um zwei morgens ins Bett gegangen bin und morgens um sechs wieder raus. Das war ziemlich schwer und deshalb wollte ich fragen ob jemand eine Lösung kennt um einfach länger wach zu bleiben und nicht total müde aufwacht oder wie ich auch die eine oder andere Nacht durchmachen kann. Ich habe totale Prüfungsangst da meine ganze Zukunft davon abhängt. Ich weiß dass Schlaf wichtig ist und den kann ich an den Wochenenden nachholen aber ich muss mehr lernen. Auf Kaffe bin ich nicht gut anzusprechen. Ich hoffe jemand weiß etwas egal was. Lg Shanicey
3 Antworten
Also durch eine effektive Einteilung deiner Zeit solltest du eigentlich keine Knappheit an Schlafenszeit bekommen. Ich würde wirklich nur dann eine Nacht durchmachen, wenn ich wüsste, dass ich ansonsten mit Sicherheit durchfallen werde. Andernfalls ist es tatsächlich besser ausgeschlafen zu sein als sich noch das ein oder andere angeguckt zu haben. Ich spreche da aus Erfahrung, teil dir deine Zeit vernünftig ein, dann hört auch das Nächtedurchmachen auf
Ganz einfach !!! Lerne jeden Tag bevor du ins Bett gehst ca. 2 Seite (oder so). Du musst gar nicht sooo lang auf bleiben, denn die letzte Aktion die du ''aufgerufen'' hast, verarbeiten dein Gehirn während du schläfst. Du lernst quasi im Schlaf ;)
Da hilft nur Energydrinks oder schwarzer Tee, frische Luft und viel Bewegung. Aber das hilft fürs Wach-Bleiben, nicht beim lernen. Wie du schon sagst, ist Schlaf wichtig und es schadet mehr völlig übermüdet die Prüfung zu schreiben, als ein paar Stunden weniger zu lernen. Du solltest eher an der Effektivität deines Lernens arbeiten, so dass du noch genug schlafen kannst. Wenn du die Nacht durch lernst, verpennst du nur den Unterricht, was du nachher wieder nach lernen musst.