Wir haben fürs Baggern beim Volleyballspielen gelernt: Hände ineinanderlegen, Handgelenk überstrecken, Arme gerade lassen. Der Ball soll auf den Unterarmen aufkommen.:-) (ich hoffe, ich hab das jetzt korrekt wiedergegeben...) In diesem Zusammenhang hab ich ein paar Fragen: Stimmt das überhaupt so?:-) Ich glaube, ich mache dabei alles richtig, aber trotzdem tut es an den Armen weh...;-) Uns wurde gesagt, dass das Überstrecken ua wichtig ist, weil dann die Muskeln den Arm schützen und so. Und nur dann würde es nicht wehtun. Jetzt meine Frage: Sowohl ich, als auch eine "Klassenkollegin" von mir haben relativ wenig Armmuskeln und uns tut das beiden weh:-) Könnte das einfach an der fehlenden Muskelmasse liegen? Dass wir so einfach schlechtere Voraussetzungen haben als andere? Oder sind wir einfach empfindlich? Was meint ihr? Habt ihr vlt auch schon Erfahrungen in der Art gemacht? Oder gibts ein paar grundlegende Tipps? Und: Falls ihr die Frage total blöd findet (kommt schon mal vor, ich weiß^^) dann verkneift euch doch BITTE die blöden Kommentare und sagt es mir freundlich oder beanstandet mich einfach, ja? Danke für hilfreiche Antworten!!

ja es stimmt :D am Anfang tut es meist etwas weh. Mit der Zeit gewöhnt man sich aber daran. Bis es soweit ist kannst du einfach Schweißbänder oder Stulpen anziehen :D Allerdings musst du dann damit rechnen, dass du den Ball nicht so gut unter Kontrolle hast. Aber am Anfang ist das mit der Kontrolle eh schwer, deshalb rate ich dir Stulpen anzuziehen ;)

ja es stimmt so es tut anfangs weh. ich spiele schon 5 jahre und nach 2 jahren hat es dann nicht mehr weh getan...

Volleyball- warum tut baggern weh?:-)

Wir haben fürs Baggern beim Volleyballspielen gelernt: Hände ineinanderlegen, Handgelenk überstrecken, Arme gerade lassen. Der Ball soll auf den Unterarmen aufkommen.:-) (ich hoffe, ich hab das jetzt korrekt wiedergegeben...) In diesem Zusammenhang hab ich ein paar Fragen:

Stimmt das überhaupt so?:-)
Ich glaube, ich mache dabei alles richtig, aber trotzdem tut es an den Armen weh...;-) Uns wurde gesagt, dass das Überstrecken ua wichtig ist, weil dann die Muskeln den Arm schützen und so. Und nur dann würde es nicht wehtun. Jetzt meine Frage: Sowohl ich, als auch eine "Klassenkollegin" von mir haben relativ wenig Armmuskeln und uns tut das beiden weh:-) Könnte das einfach an der fehlenden Muskelmasse liegen? Dass wir so einfach schlechtere Voraussetzungen haben als andere? Oder sind wir einfach empfindlich?

Was meint ihr? Habt ihr vlt auch schon Erfahrungen in der Art gemacht? Oder gibts ein paar grundlegende Tipps?

Und: Falls ihr die Frage total blöd findet (kommt schon mal vor, ich weiß^^) dann verkneift euch doch BITTE die blöden Kommentare und sagt es mir freundlich oder beanstandet mich einfach, ja?

Danke für hilfreiche Antworten!!

4 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Khelben

13.11.2010, 11:14

Also gerade die Arminnenseiten sind relativ empfindlich, da sie sonst eher selten beansprucht werden. Deshalb dauert es am Anfang auch etwas, bis man sich an das Baggern gewöhnt hat. Oft sind aber auch die Bälle zu hart aufgepumpt. Ich selbst spiele schon seit über 20 Jahren Volleyball, aber trotzdem tun die ersten Bälle nach einer langen Pause erst mal wieder etwas weh. Ansonsten würde ich dir empfehlen ein dünnes langarmiges T-Shirt anzuziehen, bei dem die Arme relativ eng anliegen. Dadurch wird der Druck etwas abgefangen, aber trotzdem wird das Gefühl nicht zu sehr beineinträchtigt.

tonto

21.11.2010, 17:33

Hallo erstmal,

die Technik von oben stimmt, ich würde aber noch versuchen die Ellenbogen nach unten zu drehen, sodass die Trefffläche größer ist. Mit der Zeit tut das auch nich mehr weh. Soviel ich weiß tut es praktisch jedem weh (egal ob mit viel oder wenig Armmuskeln), der mit Volleyball anfängt.

kaddey

14.11.2010, 16:29

ja es stimmt :D
am Anfang tut es meist etwas weh. Mit der Zeit gewöhnt man sich aber daran. Bis es soweit ist kannst du einfach Schweißbänder oder Stulpen anziehen :D Allerdings musst du dann damit rechnen, dass du den Ball nicht so gut unter Kontrolle hast. Aber am Anfang ist das mit der Kontrolle eh schwer, deshalb rate ich dir Stulpen anzuziehen ;)