Verletzung?

Die Frage ist ernst gemeint bitte nur ernste antworten

Undzwar was kann ich tun wenn ich manchmal so die Gedanken hab einfach nen Messer zu nehmen und mir irgendwo in die Hand zu stecken oder Bein ich sehne mich danach das da Blut rauskommt?

Ich hab mich noch nie verletzt oder sonstiges und bin sogar eher gegen selbstverletzung aber hab seid einiger zeit solche gedanken und manchmal probiere ich es auch aber komme nie soweit das es blutet und lasse es wieder