Unterrer Rücken schmerzen?

Hallo Ihr lieben😊

Habe ca seit 1/2 monaten im unteren rücken schmerzen linksseitig , wo es angefangen hat tat es eher dolle weh zieht etwas nach oben und auch ins becken und so von hinten nach vorne zum unteren bauch manchmal ins bein, das sitzen war ne qual und musste nach kurzer zeit aufstehen war und morgens auch bei aufstehen . Es hat sich dann gebessert nach 1-2 wochen aber ging nie ganz weg hab immernoch keichte schmerzen manchmal etwas intensiver auf dem bauchliegen ist unangenehm länger sitzen auch , bewegeng macht es etwas besser. Habe an freitag einen termin bei einem wirbelspetzialisten . Zudem kommt auch das ich weiß ich bin sehr verspannt.

hatte jemand von euch sowas schon mal?