Unterbauch dick?
Hallo,
erstmal bitte keinen Dummen Kommentare über meine Ernährung. Ich weiss was ich mache und es geht mir besser ! Bitte danke.
So zum Thema.
links habe ich mich mir Müll ernährt, kein sport garnichts.
rechts esse ich gesund (lc) und treibe aport und gehe täglich raus.
aber mein Bauch wird irgendwie dicker, also mein Unterbauch. Dachte es kann was mit dem Darm sein. Nehme schon Flohsamen.
Also der Unterbauch ist mega dick geworden. Ist das normal bei einer gesunden Abnahme? Oder sollte ich zum Arzt? Weil ich fühle mich nicht krank nur der Bauch sieht irgendwie dicker aus.
hoffe auf hilfreiche Antworten
7 Antworten
Das ist halt deine Veranlagung...;)
Du kannst nur versuchen insgesamt mehr Sport und immer leicht im Kaloriendefizit zu bleiben, iwann wird es dort flacher...aber, das dauert...;)
es könnte sein dass du ein hohlkreuz hast und deshalb der bereich mehr zur geltung kommt
Also - erstmal vorweg: Ich sehe da nichts "Dickes" auf den Fotos. Eine runde Bauchdecke ist bei Frauen der Normalfall und eigentlich ja auch recht süß 😊
Ich verstehe natürlich trotzdem, was Du meinst. Mit Deinem Tipp auf den Darm liegst Du auf jeden Fall richtig. Es sind bestimmte Nahrungsmittel, die den Darm so aufdunsen lassen. Da die Menschen (und Darmtypen) verschieden sind, wird Dir aus der Ferne niemand den 100%ig richtigen Weg nennen können.
Mein erster Rat wäre, für einige Wochen testweise Zucker und Getreide, am besten alle hochprozentigen Kohlehydrate wegzulassen. Also Richtung Steinzeit-Ernährung. Ich habe schon sehr oft gehört, dass damit die "Wampe" deutlich flacher wurde.
Getrackt hatte ich auch mal um zu sehen ob ich über meinem Defizit bin, aber nein...
Ah, jetzt weiß ich auch, was Du mit lc meinst. Ich hatte es als lactose gedeutet. Wie gesagt: Verschiedene Darmtypen. Vermutlich isst Du zu viel Rohkost, das bläht bei den meisten auch gewaltig, vor allem während der ersten Monate nach der Umstellung.
das meiste fett/speck lagert sich im unteren bauchbereich und ist schwierig weg zu kriegen. es ist also normal wenn das etwas mehr fett ist
Oben rum ist es etwas weniger geworden und sonst fehlen einfach Bauchmuskeln.
Hallo, danke dir für die Nachricht. Sehr witzig, da ich sogar Low Carb esse. Also jetzt seit Januar komplett. Und wurde mal besser und jetzt so...😆