Unglaublicher Hunger - Ursachen?
Hey Leute,
also seit einer Woche habe ich MEGA Hunger und das ständig und total viel.. langsam nervt es etwas, weil ich schon sehr viel Wasser und Essen eingelagert habe und dadurch sicherlich auch Fett und trotzdem hab ich jeden Tag noch Mordshunger. Das Problem ist auch, dass ich eigentlich sehr gesund esse und diszipliniert bin, was Süßes usw. betrifft, aber auch da konnte ich mich letzte Woche überhaupt nicht zusammenreißen. Normalerweise brauche ich auch keine Tipps gegen Heißhunger, weil ich entweder gar keinen habe oder mich trotzdem gut zusammenreißen kann, aber letzte Woche war es egal, was ich ausprobiert hab, letztendlich saß ich trotzdem wieder mit 'ner Tafel Schokolade da.
Wisst ihr, woran das liegen könnte?
2 Antworten
ich glaube, das hängt mit der jahreszeit zusammen. kalt, wenig sonne, weniger bewegung draussen, wenig licht....
Mandeln, Äpfel - überhaupt alles, was wir ordentlich kauen müssen, ist ideal gegen Heißhunger-Attacken.
Die Lust auf das Süße vergeh, wenn man Bitterstoffe im Essen hat. Also der Chicoree-Salat im Winter, der ein bisschen bitter schmeckt - oder Pampelmuse.
Kann an vielem liegen.
Wenn man weißt das es Süßigkeiten in der Wohnung gibt,spielt der Körper einem da manchmal einen Streich.
Wie sieht es Ernährungstechnisch aus ?? Isst du regemäßig 3 Mahlzeiten verteilt am Tag ?
Ich glaube du hast da einfach mal den Draht zur Diät verloren.
Einfach wie zuvor weitermachen und schauen ob es sich legt.
Na ja, Süßigkeiten haben wir eigentlich immer da, schon alleine wegen den anderen, aber das hat mich bisher nie gestört.
Ja, ich esse 3 Mahlzeiten am Tag.
Und bisher ist es mir auch nie schwer gefallen, nach einem Geburtstag oder so wieder gesund weiterzuessen. Aber letzte Woche habe ich es komplett gar nicht hinbekommen, mich gesund zu ernähren.