Umzug Angst Stress?

Hallo,

Ich fang mal einfach direkt an ich wohnen schon mein ganzes Leben mit meiner Familie und unserer kleinen Stadt. Da bei meinem Vater sich die Arbeitszeit Verhältnisse ändern überlegen wir gerade umzuziehen. Ich kann das aber garnicht und das macht mich richtig kaputt mental. Die Entscheidung steht auf jedenfall noch nicht fest erst Ende dieses Jahr aber es gibt mir einfach keine Ruhe. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das erstmal aus meinen Kopf schaffen kann da es mich wirklich ziemlich aufhält und jetzt noch garnicht bedenklich ist

Answer 1

[Rabzo]

Schwer zu sagen. Ich kenne ähnliche Situationen und ich habe lange nicht gewusst das ich an Angststörungen leide. Es muss bei dir aber nicht so sein. Es hilft auf jeden Fall mit einem guten Freund oder Familienmitglied über soche Ängste zu reden, vielleicht nimmt dir das ein wenig von dem Druck. Wenn sich diese Ängste verstärken, solltes du aber auch professionelle Hilfe in betracht ziehen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung