Umschwung am Reck Wie?
Also ich möchte einen Umschwung lernen ich habe ein Reck Zuhause aber niemanden der mir helfen kann wie kann ich das lernen gibt es Übungen mit denen es leichter geht ??
3 Antworten
Das WICHTIGSTE ist die Arme GESTRECKT LASSEN!!!!! Wenn die Arme nicht gestreckt sind, hast du keine Chance
man sollte auch darauf achten, dass die Beine immer voran gehen, sodass der Körberschwerpunkt zuerst über und dann hinter der Stange ist, um auch rumtzukommen. Trockenübungen kann ich dir leider keine empfehlen, ohne Reckstange kann man da wenig machen. Wie wäre es mit einem Spielplatz....?
körperschwerpunkt (hüfte) an der regstange halten, die arme und beine gestreck lassen, schwung holen, die spannung nicht verlieren und ab geht die post
turne zeit 11 jahren, ich kann die übung schon zeit ewigkeiten ;-)