Übungen Mittelblocker?
Hey Leute
Kennt ihr irgendwelche Übungen für Mittelblocker?
ich weiß nur das man auf die Zehenspitzen gehen soll und wieder runter und da nach einem Monat eine Verbesserung beim springen kommt.
stimmt das?
Grüße im voraus
Hey Leute
Kennt ihr irgendwelche Übungen für Mittelblocker?
ich weiß nur das man auf die Zehenspitzen gehen soll und wieder runter und da nach einem Monat eine Verbesserung beim springen kommt.
stimmt das?
Grüße im voraus