Tips bei Schluckzwang?
Hat jemand hilfreiche Tips wie man reagiert bei Anfällen von Schluckzwang bzw wenn sich der Hals mega geschwollen anfühlt oder übermäßig Schleim bzw Speichel gebildet wird?
Bitte keine Rückmeldungen wie zB Ursachen auf den Grund gehen - ich weiß dass es psychisch und Reflux bedingt ist aber manchmal braucht man eben akut gute Mittelchen wie man in so einer Situation richtig reagiert. Bin dankbar für Empfehlungen bzgl Lutschtabletten, Ablenkungen (zB apps) aber auch Entspannungs- oder Atemübungen oder andere kleine Tricks wie man den Hals bzw sich selbst entspannen kann.
1 Antwort
Der Würg- und Schluckreflex wird durch ein Nervengeflecht ( Plexus pharyngeus) im Rachen ausgelöst.
Der HNO Arzt sollte nachschauen, ob die Rachentonsillen ( "Polypen") vergrößert sind und daher vermehrt Schleim bilden und den Reflex auslösen. Zur Beruhigung des Nervengeflechts gibt es kaum ein Gegenmittel.
Ähnliches passiert beim " Konzerthusten" oder Lagubo. Der Hustenreiz entsteht auch hier durch lötzlich stark vermehrter Schleimbildung im Rachenbereich und kann nur schwer mit Lutschbonbons unterbunden werden.
Mir hilft ein wechselseitiger Fingerdruck auf den Kehlkopf, getriggert wird so die von dem Plexus pharyngeus innervierte verkrampfte Rachenmuskulatur und der Hustenreiz hört auf.
Es hilft entweder der Fingerdruck rechts oder links am Kehlkopf zur Unterdrücken des Hustenreizes mit Schluckzwang und einseitigem Augentränen. Das dauert meist nur wenige Minuten.
Gleichzeitiger Fingerdruck ist gar nicht gut!
....gleichseitig , nicht gleichzeitig!! Das Korrekturprogramm macht, was es will...
Wow toll, vielen Dank für deine hilfreiche Antwort! Meinst du einfach mit den Fingern jeweils rechts und links abwechselnd Druck auf den Kehlkopf ausüben? Für wie lange machst du das ca bis Besserung eintritt?