Sv und Narben verdecken?
Hallo!
Ich bin 14 y. Und habe paar psy. Probleme...
Also ich leide unter sv... ich war seit 6. Februar fasst 4 Monate clean, bin dann aber 26. Mai(nach einem mental breakdown) rückfällig geworden. Versuche eben clean zu bleiben und hoffe dass ich es schaffe...
Ich habe zwar keine Probleme damit meine Narben zu sehen aber wenn ich über den Grubd nachdenke, fällt es mir schwer clean zu bleiben...
Und deshalb habe ich 3 Fragen:
habt ihr tipps gg sv?
Sollte ich mit meiner Psychologin darüber reden(hatte erst ein Treffen)?
Wie verstecke ich Narben/Wunden im Sommer(vor allem vor Freunden u im Schwimmbad)?
Ps: ich habe an Oberschenkeln, Hüftbereich u Bauch leichte wunden u an Unterarmen Narben...
Hoffe ihr könnt helfen...
Bye🤍
3 Antworten
Es ist wichtig, dass du auf dich aufpasst und auf dem Weg der Genesung bleibst. Hier sind ein paar Tipps gegen SV: Versuche, alternative Wege zu finden, um mit starken Emotionen umzugehen, wie z.B.
- Tagebuch schreiben
- kreative Aktivitäten oder Ablenkung durch Musik oder Sport.
Es kann auch hilfreich sein, mit deiner Psychologin über deine Gefühle und den Umgang mit SV zu sprechen, sie kann dir dabei unterstützen. Um Narben im Sommer zu verstecken, könntest du lockere Kleidung tragen oder bunte Tücher verwenden, die du um die betroffenen Stellen wickelst.
Hallo, ja rede auf jeden Fall mit deiner Psychologin darüber. Mehr als Kleidung und evtl Abdeckschminke fällt mir zum verstecken nicht ein.
Im Schwimmbad könntest einen Badeanzug tragen. Sonst hab ich leider auch keine Ideen