Ständige Aggressivität im Streit, was kann ich tun?
Hi, ich bin weiblich, 18 Jahre alt und ich habe ein sehr großes Problem mit mir selbst in meiner Beziehung und weiß langsam nicht mehr weiter..
jedes mal wenn mein Freund und ich uns streiten, werde ich extrem Aggressiv. Ich schreie ihn an und sage Dinge, die ich im nachhinein bereue. Mich interessiert in dem Moment weder er, noch wie er sich fühlt und ich bin extrem kalt. Ich fühle mich ständig angegriffen, obwohl mein Freund sehr lieb im Streit mir mir kommuniziert und ich finde auch nicht, dass er sich falsch oder daneben benimmt.
Er könnte auch unabhängig von den Streitsituationen nur ein falsches Wort sagen oder eine Mimik machen und ich raste direkt aus.
Jedes mal, wenn ich so impulsiv reagiere, hat er Angst, dass ich ihm verlasse und spricht auch öfter Dinge die ihn stören gar nicht an, damit ich nicht wieder so aggressiv reagiere.
Wir haben schon oft darüber geredet und versucht Lösungen zu finden aber ich kriege es nicht mal ansatzweise auf die Reihe.
Ich fühle mich, als wäre ich die schlimmste Freundin der Welt und mein Freund hat das absolut nicht verdient, da er der liebste Mensch ist und alles für mich macht und in kauf nimmt.
Ich bin für jede einzelne Antwort dankbar..
2 Antworten
Das klingt echt hart für dich. Es ist super, dass du dir Gedanken machst und das Problem erkennst. Vielleicht hilft es, ein paar Techniken zu lernen um in Stresssituationen ruhiger zu bleiben wie zum Beispiel tief durchatmen oder kurz eine Pause machen. Manchmal ist es auch gut über deine Gefühle zu reden bevor es zu einem Streit kommt. Und es ist wichtig, dass ihr beide offen bleibt und euch gegenseitig unterstützt. Du bist nicht die schlimmste Freundin es ist einfach ein Prozess. Jeder hat seine Kämpfe. Mach dir nicht zu viele Vorwürfe!
Manchmal ziehe ich mich zurück und sage ihm, dass ich eine kurze Pause zum durchatmen brauche, das klappt dann meistens ganz gut. Ich versuche wirklich mein bestes zu geben.. danke für deinen Rat!
Ja das ist erstmal klasse dass es dir selbst auffällt. Jetzt kannst du daran arbeiten und es abstellen. Das solltest du auch. So ein Verhalten ist unreif und unpassend. Auch im Streit muss man die Ruhe bewahren