Spricht etwas gegen Vit C Tabletten?
Habe im Moment wenig Zeit, deswegen frühstücke ich gerne etwas was satt macht. Kann ich mir Obst kaufen, tragen, waschen, schälen essen etc. nicht einfach sparen, indem ich Vitamin C Tabletten trinke? An sich esse ich gerne Obst, habe aber im Moment andere Prioritäten. Wie ist eure Meinung ?
Mängel wurden übrigens noch nie im Blutbild festgestellt, außer mal Eisen vor Jahren.
2 Antworten
Nems sind Ergänzungen, die die Lebensmittellücken schließen, jedoch nicht ersetzen sollen.
ein Apfel, eine Birne, eine Banane, Orange etc. enthalten so viel mehr als Vitamin C.
Ergänzung kannst du es nehmen, jedoch niemals als Ersatz.
Es spricht nichts gegen Vitamin-C-Tabletten. Die kannst du gefahrlos einnehmen.
Aber Obst enthält natürlich mehr als nur Vitamin C. Insofern wäre der Konsum von echtem Obst schon ratsam.
Bananen sind doch nun sehr einfach zu kaufen und konsumieren. Machen fast keine Arbeit...