Spitzentanz Fuß schmerzt?
Hallo, eine Frage an alle Ballett Tänzerinnen da draußen!
Ich tanze bald bei einer Aufführung mit.
Ich hab bei den Proben gemerkt dass bei mir nach ca 2 Spitzentänzen beim linken Fuß die Haut vom großen Zeh neben der Innenseite des Nagels wehtut. Mein Nagel ist dort aber nicht eingewachsen oder so. Auf der rechten Seite tut es dort nicht weh.
Habe schon versucht es mit Pflastern abzudecken aber es hilft nicht. Sollte man den Nagel auf der Innenseite vielleicht noch kürzer schneiden oder kann das zu mehr Schmerzen führen?
irgendwelche Tipps oder Erfahrungen? Vllt auch Cremes die dagegen vorbeugend helfen?
2 Antworten
Normale Pflaster helfen leider nie…
ist eventuell im Schuh etwas?
ansonsten Probier den Nagel kürzer zu schneiden oder abzupfeilen
letze Rettung sind meistens Mullbinden und Kühlung… wenn es ne wichtige Aufführung ist musst du halt mit leben, dass es weh tut und dich eventuell erst danach drum kümmern…
Und genau deswegen tanzt man kein Ballett. Es schadet deien Körper. Das sind die ersten Sog, die dein Körper dir gibt, um dir zu sagen, dass das nicht geht und ihm schadet.
Was du tun kannst? Aufhören, bevor du irreversible Schäden erleidest.
Dann hast du auch keine Ahnung welche Muskelgruppen trainiert werden, und was das mit der Wahrnehmung macht. Seit ich Ballett tanze hab ich schnellere Reaktionsfähigkeit, vieeelll mehr Muskeln, ein besseres Gefühl für meinen Körper und Bewegungen und bin musikalischer.
Beschwerden wie bei mir sind nicht bei allen der Fall. Ich hab natürlich auch schon in meiner Gruppe gefragt ob jemand das auch hat, nein.
Ich glaube du wirfst hier gerade Profis und Freizeitsportler*innen in einen Topf. Die ehemaligen Tänzer*innen, von denen du redest, haben eine Profikarriere hinter sich. Schau dir mal ehemalige Fußballer*innen, Turner*innen etc. an, da ist es nicht anders. Deswegen kann man doch Ballett insgesamt nicht als besonders schädlich hinstellen. Ich mache Ballett auch schon seit mittlerweile sieben Jahren als Hobby und es hat mir keinesfalls geschadet, im Gegenteil. Ich bin beweglicher, habe eine gute Kondition und meine Haltung hat sich durch Ballett enorm verbessert.
Hast du überhaupt selber mal Ballett getanzt? 😅