Speck am unteren Bauch. Wie kriege ich den Weg?( Sport, Ernährung)?
Also ich hab seit letztem Jahr um die 10kg abgenommen und man sieht es mir auch an. Ich bin viel schmaler geworden, habe eine dünnere Taille und sehe auch nicht mehr so “aufgebläht” aus. Mein Problem ist aber dieser Speck ja wie kann ich’s sagen…”Berg” am unteren Bauch. Ich weiß dort ist immer etwas Fett um die Gebärmutter zu schützen, aber würde dort trotzdem etwas mehr verlieren. Habt ihr Tipps? Irgendwelche bestimmten Übungen? Freue mich über hilfreiche Antworten☺️
2 Antworten
Da hilft nur weiter abnehmen…
Abnehmen reicht nicht, du solltest auch etwas trainieren z.B. Liegestütze oder crunches.
Eine sportliche Frau sieht meiner Meinung nach sexier aus als eine lauchige Frau.
Aber nicht übertreiben mit den Muskeln den zu muskulös mögen die meisten Männer nicht.
Die gesunde Mitte ist es mal wieder genau wie bei Ernährung und anderen Sachen