Sind Chiasamen gut für die Haut?

Ich habe gehört, dass es bei unreiner haut helfen soll, jeden tag ein glas Wasser mit chiasamen zu trinken. Anscheinend soll das auch gegen bauchfett helfen. Stimmt das oder ist das nur ein Gerücht?

Answer 1

[Leviswife300]

Hey, ich trinke jeden Tag ein Glas chia seed, zu beachten ist, dass du sie im Wasser für 10-15min einwirken lässt und nicht mehr als 15g am Tag trinkst weil es sonst zu Verstopfung komm. (15g entspricht ungefähr 2 Esslöffel) und chia samen helfen bei der Verdauung und auch bei dem Hautbild und Nagelwachstum!💅

Comments

[Lise18]

Dankeschön