Sind 1500 kcal zu wenig?
4 Antworten
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Es kommt auf deine Person und deinen Leistungsumsatz an. Für mich wäre das zuviel, das bedeutet aber nicht, dass es für dich nicht viel zu wenig sein kann.
Das kann man nicht genau sagen, man kann alles von 1000 kcal - 2000 kcal gut heißen, kommt darauf an, wie alt man ist und wie groß.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrung mit ES
Johanna793
03.10.2024, 14:54
@sarahnh
Dann sind vermutlich 1500 kcal ein bissl zu wenig, aber wenn du gerne abnehmen möchtest dann ist es ein guter Schritt
Über den 👍 - nein.
Ja definitiv. 1800 solltest du mindestens essen
Ich bin 1.75 und wiege 60 Kilo. Ich arbeite als Krankenschwester und habe pro Tag ca 5000 Schritte..